O Dia Nacional de Combate à Cefaleia, celebrado em 19 de maio, é uma data dedicada à conscientização sobre a dor de cabeça, uma das condições médicas mais comuns e incapacitantes do mundo. No Brasil, a cefaleia atinge cerca de 140 milhões de pessoas e, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe), 95% da população terá ao menos um episódio ao longo da vida.
Por que a data é importante?
A cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, pode ser dividida em primária (quando é a própria doença, como enxaqueca e cefaleia tensional) ou secundária (sintoma de outra condição, como tumores ou hipertensão intracraniana). Entre os tipos mais comuns, a enxaqueca se destaca por atingir cerca de 15% da população mundial e mais de 30 milhões de brasileiros, sendo considerada incapacitante e responsável por prejuízos profissionais, sociais e econômicos.
Sinais de alerta e necessidade de tratamento
A campanha “3 é demais”, promovida pela SBCe, orienta: quem apresenta três ou mais episódios de dor de cabeça por mês, durante três meses consecutivos, deve procurar um médico, pois pode precisar de tratamento preventivo. A automedicação, especialmente com analgésicos, é contraindicada, pois pode agravar o quadro e tornar a dor crônica.
Fatores de risco e prevenção
Hábitos como má alimentação, jejum prolongado, sedentarismo, excesso de álcool, estresse, sono irregular e transtornos emocionais estão associados ao aumento da frequência das cefaleias. O tratamento é multidisciplinar e pode envolver neurologista, nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta e outros profissionais, além de mudanças no estilo de vida, como atividade física regular, alimentação balanceada, sono de qualidade e técnicas de relaxamento.
Impacto socioeconômico
A cefaleia, especialmente a enxaqueca, é uma das principais causas de falta ao trabalho e impacto negativo na qualidade de vida, sendo responsável por prejuízos bilionários ao país. Mulheres são mais afetadas, principalmente por fatores hormonais.
O 19 de maio é um convite à informação, prevenção e busca por tratamento adequado. Dor de cabeça frequente não é normal: procure um especialista, evite a automedicação e adote hábitos saudáveis para melhorar sua qualidade de vida.
